BATD-R

配布資料１活動記録

活動記録表

活動計画はセッション４からスタートする。活動記録表は治療全体を通じて１日あたり１枚必要であり，セッションには複数枚準備する必要がある。

※ iphoneの一部の機種では印刷ボタンが機能しません。その場合はスクリーンショットをとって画像として保存し印刷するなどご対応ください。

**配布資料１．活動記録**
時間	活動	楽しさ (0-10)	重要性 (0-10)
午前 5-6 時
午前 6-7 時
午前 7-8 時
午前 8-9 時
午前 9-10 時
午前10-11時
午前11-12時
午後 12-1 時
午後 1-2 時
午後 2-3 時
午後 3-4 時
午後 4-5 時
午後 5-6 時
午後 6-7 時
午後 7-8 時
午後 8-9 時
午後 9-10時
午後 10-11時
午後11-12時
午前 12-1 時
午前 1-2 時
午前 2 - 5 時

一日を通した気分(0−10)_____

印刷する

配布資料２

人生の領域，価値，活動目録

配布資料２．人生の領域，価値，活動目録
領域(1/5:生活領域:人間関係)

価値：	楽しさ (0-10)	重要性 (0-10)
・活動１:
・活動２:
・活動３:
・活動４:
・活動５:

価値：	楽しさ (0-10)	重要性 (0-10)
・活動１:
・活動２:
・活動３:
・活動４:
・活動５:

価値：	楽しさ (0-10)	重要性 (0-10)
・活動１:
・活動２:
・活動３:
・活動４:
・活動５:

印刷する

配布資料２．人生の領域，価値，活動目録
領域(2/5:生活領域:教育/キャリア)

価値：	楽しさ (0-10)	重要性 (0-10)
・活動１:
・活動２:
・活動３:
・活動４:
・活動５:

価値：	楽しさ (0-10)	重要性 (0-10)
・活動１:
・活動２:
・活動３:
・活動４:
・活動５:

価値：	楽しさ (0-10)	重要性 (0-10)
・活動１:
・活動２:
・活動３:
・活動４:
・活動５:

印刷する

配布資料２．人生の領域，価値，活動目録
領域(3/5:生活領域:レクリエーション/趣味)

価値：	楽しさ (0-10)	重要性 (0-10)
・活動１:
・活動２:
・活動３:
・活動４:
・活動５:

価値：	楽しさ (0-10)	重要性 (0-10)
・活動１:
・活動２:
・活動３:
・活動４:
・活動５:

価値：	楽しさ (0-10)	重要性 (0-10)
・活動１:
・活動２:
・活動３:
・活動４:
・活動５:

印刷する

配布資料２．人生の領域，価値，活動目録
領域(4/5:生活領域:心身の健康とスピリチュアリティ)

価値：	楽しさ (0-10)	重要性 (0-10)
・活動１:
・活動２:
・活動３:
・活動４:
・活動５:

価値：	楽しさ (0-10)	重要性 (0-10)
・活動１:
・活動２:
・活動３:
・活動４:
・活動５:

価値：	楽しさ (0-10)	重要性 (0-10)
・活動１:
・活動２:
・活動３:
・活動４:
・活動５:

印刷する

配布資料２．人生の領域，価値，活動目録
領域(5/5:生活領域:日常的な責務)

価値：	楽しさ (0-10)	重要性 (0-10)
・活動１:
・活動２:
・活動３:
・活動４:
・活動５:

価値：	楽しさ (0-10)	重要性 (0-10)
・活動１:
・活動２:
・活動３:
・活動４:
・活動５:

価値：	楽しさ (0-10)	重要性 (0-10)
・活動１:
・活動２:
・活動３:
・活動４:
・活動５:

印刷する

配布資料３活動の選択と順位づけ

活動の選択と順位づけ

配布資料３．活動の選択と順位づけ

使用方法：希望する15種類の活動をリストに記入し、
その活動の難易度を1(最も簡単)から15(最も難しい)までで評価してください。

活動	順位

印刷する

配布資料４協定書

協定書：協定書に含まれる人1人あたり1枚必要である。

配布資料４．協定書

達成のために手助けを活用できそうな活動は？_____________________________

その活動を手助けしてくれる人の名前を書きましょう__________________________

その人に手助けしてもらう方法は：

１．________________________________________

２．________________________________________

３．________________________________________

その活動を手助けしてくれる人の名前を書きましょう__________________________

その人に手助けしてもらう方法は：

１．________________________________________

２．________________________________________

３．________________________________________

その活動を手助けしてくれる人の名前を書きましょう__________________________

その人に手助けしてもらう方法は：

１．________________________________________

２．________________________________________

３．________________________________________

印刷する

配布資料１（補助）活動記録表
読み書き能力の補助

配布資料１ (補助). 活動記録表活動計画はセッション4からスタート): 読み書き能力の補助

配布資料１(補助)．活動記録表
1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	楽しさ 0-10	重要性 0-10

11	12	13	14	15	16	17	18	19	20

午前 5-6 時		#_____
午前 6-7 時		#_____
午前 7-8 時		#_____
午前 8-9 時		#_____
午前 9-10時		#_____
午前10-11時		#_____
午前11-12時		#_____
午後12-1 時		#_____
午後 1-2 時		#_____
午後 2-3 時		#_____
午後 3-4 時		#_____
午後 4-5 時		#_____
午後 5-6 時		#_____
午後 6-7 時		#_____
午後 7-8 時		#_____
午後 8-9 時		#_____
午後 9-10時		#_____
午後10-11時		#_____
午後11-12時		#_____
午前12-1 時		#_____
午前 1-2 時		#_____
午前 2-5 時		#_____

一日を通した気分(0−10)_____

印刷する

付録１
人生の領域と価値から行動への移行

付録１：人生の領域と価値から行動への移行

人生の領域(1/5):人間関係

価値：愛情のある親であること

活動：子供に毎日愛していると伝える

活動：日曜日には子供に特別な朝ごはんを用意する

活動：毎日子供の迎えに行く

価値：親切で思いやりのある友達であること

活動：１週間に１回友達に電話をかける

活動：友達にSNSで連絡する（メッセージを送る）

活動：友達にその週あった出来事について尋ねる

価値：配偶者の要求にこたえること

活動：配偶者と特別な計画を立てる

活動：配偶者に毎日愛していると伝える

活動：配偶者に特別なプレゼントを買う

人生の領域(2/5):教育/キャリア

価値：公式な教育をもっと受ける

活動：友達に学校についてのアドバイスを求める

活動：学校に入学する計画を紙に書く

価値：仕事のために新しいスキルを学ぶ

活動：職場の人に新しいスキルを教えて貰えるように頼む

活動：セミナー・講習を受ける

価値：自分の周りの世界についての知識を増やす

活動：毎日新聞を読む

活動：知らない人に現在起こっていることについて話す

価値：仕事のパフォーマンスと満足度を高める

活動：仕事関連の目標を設定する

活動：自分の職業に関する本を読む

価値：自分のスキルや興味に合った新しい仕事を見つける

活動：求人情報を見る

活動：求人を行っている人と話をする

人生の領域(3/5):レクリエーション活動/趣味

価値：活動的である

活動：息子を公園に行く

活動：外を散歩する

活動：土曜日にサッカーをする

価値：芸術的で創造的である

活動：編み物をする

活動：クラフト（工作物）をつくる

価値：信じているもののために犠牲をはらう

活動：署名活動を行う

活動：礼拝堂で時間を過ごす

価値：恵まれない人や助けが必要な人の手助けをする

活動：衣類を寄付する

活動：30分間高齢者の手助けをする

価値：自国へのコミットメントを示す

活動：選挙で投票する

活動：選挙活動のボランティアをする

人生の領域(4/5):心身の健康／スピリチュアリティ

価値：身体的に健康でいる

活動：健康診断のために病院に行く

活動：毎日果物を食べる

活動：処方通りに薬を服用する

あなたの抱えている問題や気持ちについて誰かに伝える

活動：話をするために誰かをランチに誘う

活動：セラピーの予約を取る

活動：日記を書く

宗教的／スピリチュアルな視点を育てる

活動：信奉者や聖職者と話をする

活動：興味のある宗教的信念をもって他の人と話をする

スピリチュアルな生活を送る

活動：毎日お祈りをする

活動：自分の持っている宗教に関する資料を読む

活動：礼拝に出席する

寛容で、批判せず、他人との違いを受け入れる

活動：異なる背景を持つ人と話をする

活動：異文化に関する本を読む

人生の領域(5/5):日常的な責務

他の人から頼られる人になる

活動：時間通りに職場につく

活動：とても忙しくしている人に助けを申し出る

活動：借金を返済する

自分の所有物を管理する

活動：本当に必要な家の修繕を行う

活動：衣類／靴を洗う

活動：家を片付ける

整理整頓する

活動：前日の夜に次の日の活動を見直す

活動：カレンダーを使ってミーティングやデートの日を管理する

活動：重要な書類を管理するための方法を考える

印刷する

付録２
アドヒアランス・チェックリスト

付録２：アドヒアランス・チェックリスト

セッション１〜セッション５

セッション１

セッション１概要：

１．うつについて_____

２．治療原理の紹介_____

あなたの人生の中でのトラウマや喪失体験について_____

３．活動記録の導入（配布資料１）_____

重要性と楽しさの評価_____

活動記録表に記入するタイミング_____

４．行動活性化の治療構造に関する重要なポイント_____

ホームワーク：

１．活動記録表の記入（配布資料１）_____

セッション２

セッション２概要：

１．活動記録：ホームワークの確認（配布資料１）_____

トラブルシューティング_____

２．治療原理：復習_____

３．人生の領域、価値、活動目録の作成（配布資料２）_____

ホームワーク：

１．活動記録表の記入（配布資料１）_____

２．人生の領域、価値、活動目録の確認と修正を続けること（配布資料２）_____

３．付録１の振り返り：人生の領域と価値から活動への移行_____

セッション３

セッション３概要：

１．活動記録：ホームワークの確認（配布資料１）_____

２．人生の領域、価値、活動目録：ホームワークの確認（配布資料２）_____

３．活動の選択と順位づけ（配布資料３）_____

ホームワーク：

１．活動記録（配布資料１）_____

２．人生の領域、価値、活動目録の確認と修正を続けること（配布資料２）_____

３．活動の選択と順位づけの確認と修正_____

セッション４

セッション４概要：

１．活動記録：ホームワークの確認（配布資料１）_____

２．活動モニタリングと活動計画（配布資料１）_____

ホームワーク：

１．来週分の活動計画の書かれた活動記録（配布資料１）_____

セッション５

セッション５概要：

１．活動計画の書かれた活動記録：ホームワークの確認（配布資料１）_____

２．協定書（配布資料４）_____

３．来週分の活動モニタリングと活動計画（配布資料１）_____

ホームワーク：

１．来週分の活動計画の書かれた活動記録（配布資料１）_____

２．協定書の追加／修正を続けること（配布資料４）_____

印刷する

活動	順位

活動	順位

活動	順位